朝起きたら、鏡で顔を見る。
鼻毛チエック、ひげ剃り、耳毛チエック、頭髪チエック
シャワーをする。
頭、脇の下、男性の下の方、足の指を、ボディシャンプーで洗う。
バスタオルで、体についた水をふく。
脇の下に制汗剤を塗る。
香水を両耳の後ろに一回ずつシュッとする。
歯磨き上下、裏表の歯４カ所、一カ所につき３０秒
靴下、パンツ、上着は毎日履き替える。
全て７枚持っています。
それらは７ヶ月で処分します。
靴は３足持っています。
毎日履き替えます。
2週間に一回靴を洗います。
就寝前に、制汗シート、ハンカチ、ティッシュ、学校までのバス代、教科書、傘をバッグに入れます。
起床は毎朝、６時。
朝食はサラダ、フルーツです。
登校前に体重チエックします。
３桁までいっていた、体重が今は５８キロです。
アスペルガーの僕は生活をコントロールする事が苦手なので
徹底的に、習慣づけてもらいました。
習慣化するまでに３年近くかかりました。
最初の頃は、操り人形にされていると感じました。
それで良く反発してスタッフを困らせていました。
しかし、今こうして彼女ができるようになって、今までやってきた事が間違いではなかったんだと思う、俺です。
成果が目に見えないと中々難しいんですよね。
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