ボディチエックを常にしなければなりません。 そんなことできません。 自分の現状もよくわかっていないのに、将来像なんて分かりません。 しかし、将来こうなりたいと思うことは回復に向けてとても大切なことなのです。 ゴールが分からなければ、それに向か…