「おはよう。」 朝起きたら、家族に笑顔でそう言います。 歯を磨きます。 歯磨きは丁寧に磨くと10分はかかります。 口臭チェック。 人と会う日の前の夕食には、臭うものは食べないようにします。 顔を洗って、鼻毛、耳毛、まつ毛、ひげチェック。 制汗剤をシ…